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Serviços

Treino Muscular e Aeróbicos

  • Musculação

    Treinos individualizados, com professores prontos para te prestar o melhor atendimento.
  • Treinamento Funcional

    A aula baseia-se no trabalho das capacidades físicas: agilidade, equilíbrio, força, velocidade, coordenação, resistência e flexibilidade. Realizado de maneira dinâmica e utilizando exercícios integrados (corpo todo em ação) e calistênicos (com peso corporal), é uma aula desafiante e divertida, deixando seu corpo esperto e inteligente para as diversas atividades diárias. Pode ter momentos de HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
  • Circuit Training

    Aula de condicionamento físico, montada em forma de estações de trabalho, mixando exercícios aeróbios e localizados, com objetivo de melhorar a resistência muscular e cardiorrespiratória. Além de proporcionar um elevado gasto calórico.
  • Zumba e Ritmos

    ZUMBA: é um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Pérez, na década de 1990. Mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular, promovendo o condicionamento físico de um modo geral, além de muita alegria, ritmo e desenvoltura. RITMOS: Aula de dança que engloba todos os ritmos, como: salsa, hip hop, jazz, merengue, axé, brega, sertanejo com o objetivo de queimar muitas calorias, aumentar desenvoltura e promover diversão, aliviando o estresse.
  • Mat Pilates

    Tem como objetivo proporcionar ao praticante um aprofundamento na compreensão do seu corpo, fazendo com que sejam utilizados nas atividades diárias de forma mais eficiente. Desenvolve o corpo uniformemente, corrige a postura, promove vitalidade física e revigora a mente. São utilizados acessórios como: Faixa Elástica, Círculo Mágico, Colchonete e Bola Suiça.
  • Bike

    Simula as pedaladas de rua e seus percursos, através das cargas existentes nas bikes, trabalhando principalmente o tônus muscular das pernas, com os objetivos de melhorar a resistência cardiovascular e aumentar o gasto calórico.
  • Jump

    Utilizando um mini-trampolim e embalado por músicas cheias de energia, a aula promove além da melhora da coordenação motora e noção espacial, melhora da resistência cardiovascular, eleva-se o gasto calórico, diminuindo a % de gordura através do trabalho integrado de braços e pernas. Pode ajudar no combate à celulite.
  • Core Training e Mobilidade

    aula voltada ao treinamento da região do CORE, o núcleo de força e equilíbrio do corpo, que envolve os músculos do tronco (abdominais e dorsais) e do quadril (glúteos e flexores). E também para ‘desenferrujar’ as articulações, treinando mobilidade das principais articulações.
  • Alongamento

    Aula com o objetivo de promover maior mobilidade corporal, ajudando a prevenir lesões do dia a dia, alongando toda a musculatura.
  • GAP - Glúteo, Abdomen e Perna

    Aula promove a definição muscular da região das pernas, glúteos e abdome, através de um intenso trabalho localizado, utilizando-se de barras, anilhas e caneleiras.
  • Abdominal

    Aula destinada à toda musculatura abdominal, inclusive região lombar, através de exercícios localizados e globais a fim de proporcionar o enrijecimento e definição muscular.
  • Bottom

    Aula que visa o trabalho de força e resistência muscular das coxas, pernas e glúteos. Utiliza-se de caneleiras, halteres, anilhas e barras. Proporciona enrijecimento e definição muscular.

Aquática

  • Natação para bebês

    Natação para bebês de 6 meses à 3 anos de idade
  • Natação Infantil

    Para crianças de 3 a 12 anos
  • Natação Adulto

    Natação para adultos em níveis: Iniciante e intermediário
  • Hidroginástica

Lutas

  • Jiu Jitsu e Jiu Jitsu Kids

  • Muay Thai

  • Boxe

Studio Pilates e Yoga

  • Studio Pilates - aulas em grupo de 4 pessoas

  • Studio Pilates - aulas individuais

  • Yoga

    Hatha Yoga

Depoimentos

um ano atrás
Moema Fit Academia completíssima! Piscina aquecida ionizada, equipamentos de musculação de ótima qualidade, as aulas de bike e zumba, e a equipe? De primeira! Daniel, Valter, Ale, Douglas, Mariana, Andréa da recepção. Só tive ótimas experiências. Super recomendo!
- Hola M
9 meses atrás
Otima academia professores muito atenciosos profissionais bacanas educados ensinam com boa vontade e sabem muito. O dono muito bacana humano enfim so elogios a.toda equipe
- Maria L
10 meses atrás
Professores super atenciosos, vestiários extremamente limpos atendimento na recepção muito bom, os equipamentos são de ótima qualidade e com a atenção dos Professores o tempo todo, treino a pouco tempo na academia estou gostando bastante da experiência, Pois é Totalmente diferente de outras academias que eu havia frequentado
- ERIVAN A

Tudo em um só lugar!

A atividade que você procura, você encontra aqui! A Academia para você e sua família!

Musculação, Ginástica (Funcional, Zumba, Mat Pilates, Bike, Jump e muito mais), Studio Pilates, Natação (Bebê, Infantil e Adulto), Hidroginástica, Lutas (Jiu Jitsu Kids e Adulto, Muay Thai e Boxe), Yoga, Circo e Funcional para Crianças!

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